ПРОБНОЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ЗА 500 РУБЛЕЙ

Во время тренировки нет необходимости подниматься на самый верх, упражнения выполняются на малых высотах.

Программа подразумевает использование разных групп мышц.

Регулярные занятия помогут вытянуть позвоночник: под весом собственного тела позвонки встают на место – это избавляет от зажимов и боли в спине.

Суть заключается в том, что элементы выполняются не на полу, а на прикрепленных к потолку лентах. Собственная масса тела является естественным утяжелителем, поэтому не может привести к перегрузкам.

Почему стоит выбрать Aero Stretching

За счет упражнений происходит приток крови, улучшается кровообращение.

Ленты позволяют увеличить амплитуду движений, что благотворно сказывается на гибкости.

Перевороты, кувырки, растяжки, выпады и другие упражнения построены так, что главной точкой опоры при их выполнении является гамак. Это снижает нагрузку на суставы и позволяет увеличить амплитуду.

Тренировки направлены на укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности, развитие выносливости и физической силы.

1

3

2

4

во время виса позвоночник выпрямляется естественным путем, что способствует избавлению от болей, формированию правильной осанки.