Фитнес

TRX – тренировки с подвесными петлями, которые прокачивают все группы мышц. Улучшает баланс, силу и выносливость, делая тело подтянутым и крепким.

Step Aerobics – ритмичная кардиотренировка с использованием степ-платформы. Помогает сжечь калории, укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.

Воздушная акробатика – тренировки, в которых сила и грация соединяются в эффектные трюки на полотнах или кольцах. Развивает гибкость, ловкость и контроль над телом.

Tabata – высокоинтенсивные интервальные тренировки, где каждая секунда работает на результат. Быстро сжигает жир, развивает выносливость и ускоряет метаболизм.

Fit Boxing – фитнес-направление, которое сочетает бокс и кардио. Помогает сбросить стресс, улучшить реакцию, развить силу удара и выносливость.

Функциональный тренинг – упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости. Отлично подходит для тех, кто хочет проработать все тело и чувствовать себя энергичным каждый день.